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    डायबिटीज और खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका

    डायबिटीज और खराब कोलेस्ट्रॉल दोनों ही स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं। यदि इन्हें समय पर नियंत्रित नहीं किया गया तो यह हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, और अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बन सकते हैं। हालांकि, इनका समाधान सिर्फ दवाइयों में ही नहीं है। आयुर्वेद और प्राकृतिक तरीकों से भी आप इन समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं। यहाँ कुछ प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं जो डायबिटीज और खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। 1. नियमित रूप से व्यायाम करें व्यायाम करना न केवल शरीर को फिट रखता है बल्कि डायबिटीज और खराब कोलेस्ट्रॉल…