क्या आपकी रीढ़ की हड्डी (spine) में दर्द रहता है? उठने-बैठने या झुकने में तकलीफ होती है? तो परेशान मत हों। कुछ आसान घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं रीढ़ की हड्डी में दर्द का रामबाण इलाज। रीढ़ की हड्डी में दर्द के कारण रीढ़ की हड्डी में दर्द का रामबाण इलाज 1. आयुर्वेदिक तेल से मालिश करें आयुर्वेदिक तेल से की गई नियमित मालिश नसों की जकड़न को कम करती है और सूजन में राहत देती है। यह रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों को आराम देता है…